Higiena jamy ustnej w ciąży

Troska o prawidłową higienę zębów i jamy ustnej to problem codzienny, ciąża zatem nie powinna stanowić żadnego stanu wyjątkowego. Ze względu jednak na fakt, że problemy z zębami i dziąsłami odbijają się na wszystkich narządach wewnętrznych człowieka, upośledzając ich pracę, również i dziecko w organizmie przyszłej mamy, jest szczególnie na to narażone. Zaniedbywanie prawidłowego czyszczenia i leczenia zębów może zatem niekorzystnie działań na maleństwo. Lekarze udowodnili zresztą, że próchnica i kamień nazębny są bezpośrednio skorelowane z niską masą urodzeniową noworodka, wywołują także często przedwczesne skurcze i zwiększają ryzyko zakażenia na etapie porodu.
Podstawą jest oczywiście prawidłowe szczotkowanie i płukanie ust. Pozornie elementarna czynność w ciąży zaczyna sprawiać kłopoty, ze względu na możliwe w tym okresie krwawienie dziąseł. Aby pomóc sobie w tym czasie, absolutnie nie należy zmieniać nawyków higienicznych. Wystarczy wymienić szczoteczkę na taką o miękkim włosiu oraz kupić delikatniejszą pastę do zębów. Na rynku, poza mocno miętowymi, dostępne są także ziołowe oraz homeopatyczne, nieco delikatniejsze w działaniu. Szczoteczkę najlepiej wymieniać co trzy miesiące, aby prawidłowo spełniała swoją funkcję.
Higieną wspomóc można, korzystając z płynów do płukania ust, nici dentystycznych czy irygatorów. Najlepiej wybierać płyny bezalkoholowe, mniej intensywne, dzięki czemu proces płukania ust nie będzie tak inwazyjny. W szczotkowaniu zaś lepiej skupić się na delikatniejszym, ale za to dłuższym szorowaniu. Ulgę przynoszą także płukanki z rumianku i szałwii, które łagodzą podrażnienia i działają przeciwzapalnie. Warto sięgać także po gotowe preparaty kojące dziąsła, a przy czyszczeniu zębów i dziąseł pamiętać i o języku.
Jeśli krwawienie dziąseł nie będzie mijać, będzie to świadczyło o rozwijającym się stanie zapalnym. Jego objawami jest obrzęk dziąseł, ich wrażliwość na dotyk, charakterystyczna miękkość. Czasem w jamie ustnej gromadzi się ropa, która bywa przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Wówczas niezbędne jest leczenie specjalistyczne oraz profesjonalne oczyszczanie zębów. Stomatolog może zalecić również preparaty przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Pomocne w okresie ciąży – i nie tylko – będzie ograniczenie w diecie cukrów. Zawiera go nie tylko czekolada i inne słodycze, ale również soki, słodzone napoje gazowane, owoce. Po zjedzeniu czegoś z kategorii rzeczy słodkich można umyć zęby, choć lepiej odczekać kilkanaście minut. Zbyt szybkie szczotkowanie spowoduje „wtarcie” złych składników. Samo mycie jednak zmniejszy ryzyko próchnicy, zapobiegnie także wypłukiwaniu substancji mineralnych.
W ciąży lepiej zrezygnować z past wybielających. Generalnie dentyści ich nie polecają, uważając, że z wielu przypadkach są odpowiedzialne za uszkodzenia płytki nazębnej. Ciąża jednak jest czasem szczególnej ostrożności. Niektóre substancje używane w pastach czy podczas zabiegu wybielania zębów nie zostały przebadane pod kątem wpływu na rozwijający się płód, nie wiadomo więc czy są do końca bezpieczne.